طوارئ فى المنازل بسبب امتحانات الفصل الاول

أشارت داليا الحزاوي ،مؤسس ائتلاف اولياء امور مصر واتحاد الامهات في مصر انه مع قرب دخول الامتحانات تبدأ فترة القلق والتوتر تسود البيوت ولاشك ان هذه الفترة عصيبة في حياة كل أسرة التي ترفع حالة الطواريء .
واستكملت الحزاوي : لابد ان يحاول اولياء الامور السيطرة علي مشاعرهم حتي لا تنعكس علي الابناء مما يؤثر بالسلب عليهم في الاستعداد للامتحانات فيجب اخبار الابناء ان هذه الفترة هي مرحلة طبيعية لابد من المرور عليها كل عام دراسي و لا يوجد ما يدعو للقلق والتوتر وما عليهم الا المراجعة بجد واجتهاد .
هناك عدة نصائح للاستعداد للاختبارات حتي تمر بسلام و بأفضل النتائج :
علي الام الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن والبعد عن الاكلات الدسمة والسريعة التي تسبب خمول وكسل
* مساعدة الابناء في اعداد جدول للمراجعة وكذلك مذاكرة الدروس الجديدة اذا كانوا لم ينتهوا من المناهج بعد فتنظيم الوقت يجعلهم ينجزوا مزيد من الاعمال في وقت اقل .
النوم المنتظم يجعل التحصيل الدراسي افضل فلا يقل ساعات النوم عن ٧ ساعات يوميًا
تهيئة مكان مناسب للمذاكرة بعيد عن جميع المشتتات مع توفير التهوية والاضاءة المناسبة
تخصيص جزء من الوقت للترفيه حتي يستطيعوا التخلص من جو التوتر والقلق ويشحنون الهمم والطاقة للمذاكرة بحماسة
واختتمت الحزاوي : يجب علي اولياء الامور دعم الابناء نفسيا ومعنويا وبعث الطمأنينة في نفوسهم و اننا متقبلين كل النتائج طالما لم يقصروا في اداء واجبهم .